‘Door bewegen voel ik me gelukkiger.' 'Heb ik veel minder pijn.' 'Slik ik geen medicijnen meer.’
Natasja, Laila, Gea en Marisja weten wel waarom zij bewegen. In de serie ‘Dit kan ik ook’ zie je hun verhaal. Zij pakten diabetes, een hernia, een depressie en reuma aan door te gaan bewegen. En ze delen hun tips met jou. Kijk mee naar hun verhalen.
Marisja ontdekte dat ze reuma heeft. Ze had zoveel pijn dat ze wel iets móest doen. Ze paste haar leefstijl aan. En dat hielp enorm. Wat ze deed? Dat zie je in de video.
Deze video is alleen af te spelen als de tracking-cookies op onze website geaccepteerd zijn.
Natasja had obesitas en ontwikkelde diabetes type 2. Dat was het moment dat het anders moest. De knop ging om. Wil je weten wat ze deed? Bekijk de video.
Gea heeft al jaren last van een rughernia. Die zorgt voor pijn in haar been en tenen. Kijk mee hoe Gea haar pijn kon verminderen van een 10 naar een 1.
Laila had een burn-out en een depressie. Yoga helpt haar om zich beter, zelfs gelukkiger te voelen. Bekijk de video om te zien wat Laila bereikt met 5 minuten yoga per dag.
Bijvoorbeeld met de VGZ Soepel en Sterk Coach. Met deze app beweeg je altijd en overal. Zo geef je je lichaam het grootste cadeau: beweging!
Mogelijk ook interessant voor jou